愛梨の日記

おっぱいやミルクを飲むだけだった赤ちゃんも、大きくなってくるとだんだんこちらの食べているものに興味を持ってきますね。”何を食べているの〜？”なんて感じで寄ってきたら、離乳食開始の合図ですね。

離乳食は一般的には、５ヶ月頃から始めますね。早すぎるスタートはアレルギーを起こしやすく、赤ちゃんの消化機能も未熟ですね。逆に遅すぎると、噛む力の発達や鉄分不足の問題が出てきますね。離乳食は早くても４カ月過ぎ、遅くとも６カ月頃に始めると良いですね。

４、５ヶ月頃は離乳食初期、最初はすりつぶしたおかゆから始めますね。おかゆに慣れたら野菜類やタンパク質源食品を与えますね。ゆっくり色んな食材を増やしてあげましょう。

最初は赤ちゃんが空腹の時の方がたくさん食べてくれるので、授乳時間の１回を離乳食にしますね。午前でも午後でも、お母さんの都合の良い授乳時間にあてはめて、できるだけ同じ時間帯が良いでしょう。
でも母乳の場合はなかなか授乳時間が決まらないことがありますね。その場合は、離乳食タイムをお母さんが決めて、前２時間は授乳せずに離乳食を与えますね。

どろどろ状なものに慣れてきたら、少しずつ水分を減らして固さを増やしてやりますね。嫌がる時は、またどろどろにしてみて、様子をみてゆっくりで良いので液体ではない固さになじませていきますね。

６、７ヶ月の離乳食中期は、舌でつぶす練習をさせるために柔らかいつぶつぶのある、豆腐のような離乳食を与えますね。食事回数も、午前と午後に１回ずつなど、２回食にしていきますね。

８、９ヶ月の離乳食下期は食材も色々増えていきますね。いろんな物をゆっくり食べさせてあげましょう。急に固くすると、噛むことができない、まる飲みの習慣がつく場合がありますね。発達に合った固さの離乳食が必要になりますね。
この時期は赤ちゃんの舌は左右にも動くようになって、食べ物を左右に寄せて歯茎でつぶして食べられるようになりますね。歯茎で簡単につぶせるバナナくらいの固さの離乳食を作りますね。

１０〜１５ヶ月は離乳食完了期ですね。もうすぐゴールですね！味はまだまだ薄めですが、大人と同じ３回食で、足りない分はミルクで補給しますね。
奥歯が生えてくる子もいて、噛む力も強くなるので、離乳食の形を少し大きめにして、しっかり噛む練習をさせましょう。
手で掴めるもの（小さなおにぎりやサンドイッチなど）を作ってあげて、自分で食べる事を覚えさせていっても良いですね。

以上が一般的な離乳食の進め方ですが、赤ちゃんにも個人差がありますね。
ミルクやおっぱいが大好きで、１歳まで全く食べなかった、という赤ちゃんもいますね。
子育て中って、色んな事が不安に思えてきてしまいますが、自分の子供が食べないからといって、不安に思ったり、あせったりする必要は全くありません。
その子のペースがありますね。
昨日まで食べなかったのに、急に食べるようになった、なんて話もよく聞きますよ。

赤ちゃんが食べない時は、それをストレスに感じないように、潔く離乳食を休憩しちゃってください。赤ちゃんのペースに合わせて、楽しみながらゆっくり頑張ってくださいね。